Ok al panino con tonno ben sgocciolato e insalata!!!!

Gentilissima

possono andare benissimo i classici panini semplici  (ciabattina o arabo) tipo:

pomodoro e mozzarella oppure prosciutto crudo o cotto oppure arrosto di tacchino. Poichè spesso al bar i panini sono più elaborati  ti consiglio di evitare quelli con maionese o formaggi tipo brie, gorgonzola o con verdure sott'olio. Alcuni suggerimenti possono essere: panino con prosciutto cotto e una fettina di scamorza affumicata oppure panino con verdure grigliate e arrosto di tacchino oppure panino con un velo di crescenza + bresaola e rucola oppure puoi chiedere per cambiare di prepararti un panino con zucchine grigliate e leggermente condite con olio e gamberetti oppure salmone affumicato e lattuga oppure panino con un velo di patè di olive e arrosto di tacchino. Evita piadine, tramezzini, focacce e pizze e...toast. Se trovi panini particolari fammi sapere gli ingredienti: ti dirò se vanno bene.